Уроки красоты и здоровья - Дневник садовода
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки красоты и здоровья

10 женских секретов и советов красоты, которые изменят вас за 30 дней

Привет, девчата. Надеюсь, что вы, также, как и я, любите читать интересные советы на разные темы. Если это так, то вы с удовольствием просмотрите наши полезные советы для красоты, которые легко можно будет применить в домашних условиях, чтобы выглядеть еще лучше.

Совет 1 — ешьте семя льна

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм.

Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.

Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет 2 — употребляйте в пищу свеклу

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов, например, печени.

Совет 3 — глицерин и витамин E

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е . Смесь готовить очень просто.

На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.

Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.

Читайте еще об аптечных рецептах для красоты лица

Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж лица мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества.

Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться.

Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет 4 — употребляйте орехи

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Особое внимание обратите на миндаль — один из главных секретов красоты женщин Востока.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет 5 — делайте маски для волос

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

Совет 6 — позаботьтесь о ножках

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года.

Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет 7 — забота о ресничках

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц.

  • Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки.
  • Просушиваем.
  • Капаем внутрь масло зародышей пшеницы.

Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц.

Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой это делать очень удобно.

Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет 8 — скраб с солью

Позаботимся о коже тела.

  • Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.
  • После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой.
  • Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

  • Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.
  • Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
  • Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Читайте еще о полезных и чудодейственных скрабах для тела в домашних условиях

Совет 9 — купите амарантовое масло

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло.

Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.

Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции!

Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст? Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет 10 — для волос

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья.

Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете.

  • Невероятная свежесть на коже головы и легкость.
  • Это средство даже облегчает головную боль.
  • Эффективно борется с перхотью.
  • Отлично помогает при излишней жирности волос.

Ну как? Пригодилось ли вам что-нибудь? Надеюсь вы не скучали, вам понравились эти женские советы и секреты и взяли на заметку несколько трюков. И напоследок — посмотрите еще домашние секреты красоты, думаю, тоже понравится.

Попрошу еще вас об одном — нажмите на кнопочки соцсетей, поделитесь этой статьей с друзьями на фейсбуке или Вконтакте. Буду весьма благодарна!

Внеклассное занятие на тему «Красота и здоровье»

Конспект занятия и презентация к внеклассному занятию на тему «Красота и здоровье».

Просмотр содержимого документа
«красота и здоровье»

Красота и здоровье.

Цель: познакомить детей с историческими представлениями людей о красоте; создать правильное представление о человеческой красоте; помочь осознать вредоносный характер некоторых тенденций современной моды; учить находить в себе главные индивидуальные особенности, определять свои личностные особенности; вызвать желание самосовершенствоваться.

— Предлагаю начать нашу встречу с игры. Правила игры таковы:

Я начинаю какое – то движение и передаю его соседу слева. Он передаёт это движение своему соседу слева и так далее. Последний слева стоящий участник должен показать новое движение и передать его соседу справа. Когда начинавший выполнит предложенное движение, участники меняются местами друг с другом. (Делаем 2 раза.)

У вас хорошее настроение, вы улыбаетесь — это прекрасно.

А вы знаете, что 9 сентября – Международный день красоты?

Наш город, интерьер в доме, природа, люди, а человек – часть природы – должны радовать, создавать хорошее настроение, вызывать приятные ощущения и эмоции.

Давайте поговорим о нас с вами, о людях, о том, что для человека является самым главным в жизни.

«В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа и мысли».

Так утверждал А.П.Чехов.

Хотелось бы узнать ваше мнение: возможно, кто –то думает иначе.

— А как вы думаете, что такое « красота»?

(«Что – то очень хорошее, впечатляющее» — «Толковый словарь русского языка»).

— Естественно ли желание человека быть красивым?

(Это необходимо, так как цель нашего общества есть воспитание гармонично развитого человека.)

— Каждый ли человек красив?

(Да, каждый человек красив по — своему. Красота находится в каждом из нас, надо только уметь извлечь её. «Я не прекрасен, может быть, наружно; зато в душе красив наверняка»- поётся в песне.)

— На что мы вначале обращаем внимание при встрече с другим человеком?

( На внешность, конечно. Внешний вид — это первая информация, которую мы получаем о человеке, и информация немалая, кроме того, первое впечатление очень сильное. По нему люди склонны давать оценку достоинствам и недостаткам человека, но иногда эта оценка может меняться. Не зря говорят: «Внешний вид – 50% успеха».)

Человек с древних времён стремился к красоте. Причём для каждой эпохи, для каждой народности были свои критерии красоты.

Обратимся к истории.

Идеалом красоты в Древнем Египте была стройная и грациозная женщина с полными губами и огромными глазами. Чтобы расширить зрачки и придать блеск газам, в них капали растительный сок. Самым красивым цветом глаз считался зелёный. Но этот цвет довольно редок, поэтому египтянки обводили глаза зелёной краской из углекислой меди (рискуя повредить слизистую оболочку глаза), красили в зелёный цвет ногти на руках и ступни ног.

Достаточно широко известно, что идеал красоты в Древнем Китае — маленькая, хрупкая женщина с крошечными ногами. Ни один уважающий себя китаец не будет брать в жёны девушку с большим размером ноги. Чтобы ножка оставалась маленькой, девочкам туго бинтовали стопу или надевали деревянные ботинки, и нога переставала расти. У девушек часто болели ноги, так как деревянные башмаки они носили не снимая.

В Древней Греции существовал культ тренированного тела. Эталоном тела у греков стала скульптура Афродиты: рост -164см, объём груди, талии и бёдер 86 х69 х93 см. Эталон Греческой красоты — сочетание прямого носа и больших глаз. (Отсюда выражение: греческий профиль)

В Древнем Риме признаком красоты были светлая кожа и белокурые волосы. Римлянки раскрыли секрет обесцвечивания волос: их протирали губкой, смоченной маслом из козьего молока и золой букового дерева, а затем обесцвечивали на солнце.

В эпоху Возрождения красивыми считались бледный цвет лица, стройная и длинная шея и высокий чистый лоб. Для удлинения овала лица дамы выбривали волосы спереди и выщипывали брови, а для визуального удлинения шеи брили затылки.

В 17-18 веках в моде парикмахерское искусство. Накануне праздников и балов дамы делали причёски до полуметра в высоту, встраивая в волосы деревянные конструкции, например, корабли. Чтобы не нарушить причёску, им приходилось спать сидя, стараясь сохранять вертикальное положение головы.

Главным же представлением о красоте в допетровской Руси было простое понятие о физическом цветущем здоровье.

У русской красоты было:

Белое лицо, как белый снег,

На щеках как бы маков цвет,

Чёрные брови, как соболи,

Будто колесом брови проведены;

Ясные очи как бы у сокола…

Она ростом – то высокая.

У ней кровь – то в лице словно белого зайца.

А и ручки беленьки. Пальчики тоненьки…

Ходит она словно лебёдушка,

Глазом глянет словно светлый день…

Великий русский поэт А.Н.Некрасов написал:

Есть женщины в русских селеньях

С спокойною важностью лиц,

С красивою силой в движеньях,

С походкой, со взглядом цариц.

Их разве слепой не заметит,

А зрячий о них говорит:

«Пройдёт, словно солнце осветит,

Посмотрит, рублём одарит».

«Красота – это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах» (С. Лорен)

Как вы понимаете это высказывание?

Что означает слово «самоощущение»?

(Внутреннее состояние человека- то, как сам человек себя чувствует. Здоровый человек чувствует себя хорошо. Он улыбается, шутит, взгляд весёлый, а если нездоровится – чувствует себя плохо, некомфортно, в такой момент не до шуток, и улыбаться не хочется.)

Можно сделать вывод, что одной из главных составляющих красоты, по мнению итальянской киноактрисы Софи Лорен, является здоровье.

Красота- качество, которое ценилось во все времена. Каждая историческая эпоха создавала свой идеал красоты. Он зависел от климата, политических и экономических условий, от нравственных установок, морали, религии, от особенностей быта разных слоёв населения общества.

СЛАЙД (портрет Джоконды)

— Автор этого портрета считал, что Джоконда очень красива.

«Прекрасно только то, что естественно» (Вольтер.)

— Связаны ли понятия красоты и здоровья в наши дни?

В последнее время на улицах можно увидеть молодых людей, которые своим внешним видом сильно выделяются. Подростки с прямыми чёрными волосами (рваная чёлка, закрывающая пол- лица), у девушек возможны детские смешные причёски (например, два маленьких хвостика), яркие заколочки. И мальчики, и девочки могут использовать светлый тональный крем, лицо выглядит бледным, ярким пятном смотрятся густо подведённые чёрным карандашом глаза. В одежде преобладают два цвета: чёрный и розовый. Узкие джинсы, обтягивающие футболки с «мультяшными» рисунками, на ногах кеды, на руках разноцветные браслетики, на шее крупные бусы или полосатый шарф, проколатые язык, губы, нос, переносица. Эти молодые люди причисляют себя к культуре «Эмо».

Слово «эмо» — это сокращение от «эмоциональный» (англ. слово)

Само направление возникло в середине 80-хгодов в музыке. В наши дни» Эмо» стало популярным явлением. Однако окружающие воспринимают этих молодых людей негативно. Родители этих детей испытывают страх за своих детей – с их ребёнком происходит что — то ужасное. Ведь подростки от 16 до 20 лет всё чаще находятся в упадническом настроении, в депрессивном состоянии. Врачи отмечают, что это ещё не заболевание, но уже некоторые отклонения в психике.

Одежда этих молодых людей хоть и вызывает шок у окружающих, но не наносит особого вреда ни тем ни другим, чего не скажешь о пирсинге и тату.

Безвредного пирсинга не бывает, считают израильские медики. Самым опасным считается пирсинг губ и языка – сразу же вызывает проблемы, связанные с глотанием, жеванием и речью.

Исследование, проведённое израильскими учёными, показало, что каждый пятый подросток, проколовший себе язык или губу, получает «в нагрузку» целый букет заболеваний ротовой полости, вызванных постоянной травмой дёсен. И чем дольше человек носит эти украшения, тем большему риску он подвергает свой рот: люди, которые носят подобные украшения более четырёх лет, имеют серьёзные стоматологические проблемы и не только. Металлические предметы во рту окисляются, вызывая заболевания желудка.

Более того, утверждает глава школы дантистов при университете доктор Левин, даже после удаления пирсинг – украшений риск заболеваний и осложнений сохраняется.

Специалисты из Агенства по охране здоровья и Лондонской школы гигиены и тропической медицины опросили около 10.5 тысячи человек, сделавших себе пирсинг. Четверть опрошенных призналась, что после процедуры имели проблемы со здоровьем.

Немалый вред здоровью наносят и татуировки. Представляете, какой стресс испытывает организм, когда в тело вонзают иглу? Кожа – защита всего организма, а люди сами эту защиту разрушают. Кроме того, чаще тату делают в кустарных условиях, а это значит — велик риск занесения инфекции. Учёные доказали, что у людей, делающих себе татуировки, чаще, чем у других происходят психические расстройства.

«Единственная красота, которую я знаю – это здоровье» — утверждал Генрих Гейне.

«Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья» (Цицерон Марк Туллий)

Сегодня мы пытаемся разобраться в том, что самое главное в жизни человека.

Красота – здоровье – счастье.

— Какое слово должно завершить эту цепочку? Как вы считаете? (счастье)

Вывод: если ты здоров, ты красив, а если здоров и красив, значит, ты счастлив.

В конце нашей встречи я хочу рассказать вам притчу.

Бог слепил человека из глины, и у него остался неиспользованный кусок.

— Что ещё тебе слепить?- спросил Бог.

— Слепи мне счастье, – попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусок глины.

Сегодня мы вели разговор о красоте и здоровье. Будьте здоровы, и будьте счастливы.

Просмотр содержимого презентации
«Красота и здоровье»

«В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа и мысли».

Уроки красоты: хитрости, о которых должна помнить каждая женщина

У каждой из нас есть определенные секреты, хитрости и уловки, которыми мы пользуемся ежедневно, собираясь на работу или торжественное мероприятие. Если у пяти разных женщин спросить, как они, к примеру, наносят консилер, все пятеро ответят по-разному.

Сегодня я хочу обратить ваше внимание на ряд самых простых очевидных прописных истин, о которых многие знают, но почему-то забывают в погоне за новой информацией.

Волосы

Каждый, кто хоть раз в жизни красил волосы, прекрасно знает, что цвет имеет свойство вымываться. Возьмите себе за привычку хотя бы раз в месяц пользоваться активно увлажняющими масками для волос и кондиционерами. Пересушенные волосы способствуют вымыванию цвета, поскольку чешуйки волоска раскрыты и пигмент в них не задерживается. Увлажняющие средства сглаживают и закрывают чешуйки, за счет этого цвет будет дольше сохраняться.

Если у вас довольно жирные волосы, остерегайтесь использования кондиционеров и масок непосредственно на корнях, просто наносите ухаживающие средства на всю длину волос, избегая корней.

Сухие кончики волос требуют дополнительного увлажнения. Сушка феном и использование нагревательных приборов для укладки усугубляют расслаивание и сечение кончиков, так что без зазрения совести наносите сыворотки и масла для кончиков волос как до, так и после использования инструментов для укладки.

Придать объем только что накрученным волосам помогут пальцы! Не стоит расчесывать волосы щеткой сразу после создания локонов (только если это не тот вид прически, который требует плавных волн, а не кудряшек), расческа вытягивает волосы вниз и может испортить всю работу, лучше взбить завитки руками.

Прежде чем приступить к сушке волос, используйте немного спрея для увеличения объема. Это поможет превратить простую сушку феном в полноценную укладку, и волосы не опадут, как только высохнут полностью.

Макияж

Избегайте чрезмерного количества розового на щеках. Вне зависимости от трендов и вида макияжа следует с осторожностью относиться к румянам. Коварная штука этот продукт. Он способен и освежить лицо, и разрушить все старания одним махом и превратить человека в клоуна.

Разумнее наносить румяна в несколько подходов – набрать продукт на кисть, стряхнуть все лишнее, легкими касаниями слегка нанести румяна на яблочки щек на расстоянии в ширину двух пальцев от носа, не ближе. Когда кажется, что мало – лучше остановиться совсем или вернуться к этому моменту чуть позже и взглянуть в зеркало еще раз, обязательно при дневном свете.

Лучше меньше да лучше, оттенок все равно, так или иначе, будет, а вот если слишком сильно нарумянить щеки розовым, можно стать похожей на свеколку. То же самое касается корректирующей пудры – слишком много темного на щеках будет старить и. отпугивать окружающих.

Если все-таки коллапс произошел – излишки можно удалить салфеткой и нанести поверх немного пудры.

Добавить остроты, структурности скулам и сделать их выше поможет бронзер или скульптурирующая пудра, не стоит ее игнорировать, когда делаете даже самый легкий макияж. Главное – мера.

Пудровые текстуры помогают закрепить кремовые. Так, если вы пользуетесь кремовыми румянами – закрепите из сверху пудрой или румянами того же оттенка, это обеспечит стойкость макияжа.

Выбирайте оттенки правильно. Чтобы подобрать тональное средство верного и подходящего оттенка, попробуйте не менее трех разных тонов и нанесите их на подбородок, делать это стоит при естественном освещении. Помните, что тон не должен сильно отличаться от цвета вашей шеи.

Используйте праймер для теней. База сама по себе прекрасный продукт, который помогает макияжу держаться на месте гораздо дольше и в случае с тенями – лучше раскрывает их цвет.

Тонкие губы можно сделать более пухлыми и полными без экстремальных вмешательств. Кожа губ очень нежная и часто сохнет, поэтому требует увлажнения практически всегда. Носите с собой бальзам для губ в косметичке или сумочке, пользуйтесь им дома, когда не нужен полноценный макияж, даже можете наносить его на ночь.

Визуально увеличить губы можно также с помощью нехитрых действий и пары хитростей. Перед нанесением помады необходимо нанести немного тонального средства на контуры губ как бы стирая их. Кроме того на впадинку над верхней губой (она еще называется лук Купидона) можно нанести немного хайлайтера или любого другого средства со светоотражающими частицами.

Затем пора наносить уже помаду, чуть выходя за границы, однако не более, чем на миллиметр. Если нарисовать контуры гораздо дальше самих губ, смотреться это будет вульгарно.

Для завершения результата можно добавить капельку блеска в центральную часть уже накрашенных губ, таким образом ваши губы получат объем, а помада не размажется.

Часто причиной осыпавшейся туши является тот факт, что она уже достаточно сильно подсохла и долго используется. Чтобы предотвратить неприятности, позаботьтесь о том, чтобы ваша тушь всегда была плотно закрыта. Иногда слишком много продукта налипает на резьбу между крышечкой и тюбиком, поэтому она не закрывается, это легко можно предотвратить, просто очистив всю поверхность тубы. Заботясь о таких мелочах, вы заботитесь, в первую очередь, о своем здоровье и внешнем виде.

Иногда, чтобы придать большего драматизма взгляду в вечернем макияже, мы используем накладные ресницы. Чтобы они смотрелись естественнее и не отличались от ряда родных ресниц, необходимо нанести на них слой самой простой туши и прокрасить черным лайнером линию приклеивания. Для того, чтобы визуально вытянуть глаза и придать взгляду хищный эффект, вместо накладных ресниц можно использовать только пучки.

Очищайте инструменты для макияжа хотя бы раз в неделю, чтобы ваши кисточки или спонжики не стали питательной средой для размножения бактерий, которые могут привести к появлению прыщиков и экземы.

Уход за кожей

Меняйте косметические продукты чаще. Наша кожа жаждет новинок и продуктов в соответствии с сезоном. Зимой необходимо больше увлажнения, летом – средств с SPF-фильтрами.

Используйте маслосодержащие средства для лица, даже если кожа уже жирная. Это звучит немного бредово, но работает. Излишнее обезжиривание и очищение кожи усиливает работу сальных желез, а значит, после очищения поры начнут вырабатывать сало с особым усердием. Средства на масляной основе притягивают к себе излишний жир и очищают кожу, не стимулируя при этом работу сальных желез.

Одна из самых распространенных проблем — это темные круги вокруг глаз. По причине того, что там очень тонкая кожа, любой стресс или бессонница отражается мгновенно именно на этом участке нашего лица. Первое и самое главное, что нужно сделать, — укрепить кожу вокруг глаз увлажняющими кремами и сыворотками с высоким содержанием гиалуроновой кислоты.

А исправить ситуацию с синяками поможет кофеин. Причем как в косметических средствах, так и в чистом виде. В продаже имеются ролики для области вокруг глаз с содержанием кофеина, однако если под рукой такого нет — помогут банальные чайные пакетики или ватные диски, смоченные в крутой заварке. Чай содержит огромное количество кофеина, так что некоторые бабушкины рецепты вдохновляют косметических гигантов на создание волшебных средств, но все новое — это, как известно, хорошо забытое старое.

Ежедневный пилинг. Пилинг — это важный и самый простой способ удаления омертвевших клеток, которые перекрывают естественное сияние вашей кожи. Используя легкий пилинг ежедневно, вы сможете освежать лицо без особых усилий.

Смягчение и увлажнение. Залог красоты и молодости кожи лица, рук и тела — это увлажнение. Всегда находите время для того, чтобы нанести увлажняющий крем для тела после душа, поскольку мыло и водные процедуры могут вызвать сухость кожи.

Не доверяйте этикеткам и рекламным слоганам. Мы часто прислушиваемся к информации, которую слышим в рекламе, но некоторые вещи слишком хороши, чтобы быть правдой, особенно если обещается результат за короткие сроки. Любой результат требует кропотливой работы, направленной на него.

Уменьшение морщин уже через неделю, исчезновение темных кругов под глазами после первого применения, избавление от целлюлита как по щелчку пальцев, сеченые кончики вдруг станут гладкими. Все это просто рекламные уловки.

К слову, я не хочу сказать, что косметические продукты не действуют вообще — нет, они как раз работают, но не так быстро, как обещает реклама. Зачастую, не получая результат так быстро, как обещают, мы говорим, что та или иная штука не работает, расстраиваемся. А всего-то надо запастись терпением.

Ногти

Когда делаете маникюр в домашних условиях, не забывайте о том, что ванночку для ногтей лучше всего делать на основе ромашкового отвара с небольшим добавлением жидкого мыла или геля для душа

Крем для век прекрасно подходит для кутикулы. Если экстренно требуется увлажнить кожу рук или не хочется тратить деньги на специальные кремы и масла для кутикулы, крем для кожи вокруг глаз прекрасно подойдет для ухода за кутикулой.

Если вам вдруг понадобилось удалить лак для ногтей, а жидкости под рукой не оказалось или вы просто забыли ее купить – используйте прозрачный лак для ногтей. Нанесите его поверх лака, который необходимо удалить, и быстро сотрите все ватным диском.

Экстренная экономия на педикюре. Когда нет времени посещать салон для полноценных процедур, можно успешно ухаживать за своими ногами дома. Используйте пемзу и скраб для ног ежедневно во время душа и увлажняющий крем после. Это позволит продлить время, которое необходимо обойтись без педикюра и сделает ваши ножки ухоженными, а также убережет от грибковых инфекций совершенно бесплатно.

И последний и самый главный совет — любите себя и чаще улыбайтесь!

Уроки красоты и здоровья

Программа элективных курсов
для учащихся 10 (11) классов

«УРОКИ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ»

(ОСНОВЫ МЕДИЦИНЫ, КОСМЕТОЛОГИИ, ВИЗАЖА
ДЛЯ ДОМАШНЕГО ПРИМЕНЕНИЯ)

(35 часов)
Авторы-составители:
Борщукова Светлана Наумовна (врач-косметолог-дерматовенеролог) ,
Роднянская Галина Васильевна (учитель, педагог-психолог)

Программа разработана на основе программы профильного обучения учащихся старших классов общеобразовательной школы врачом-педиатром (специализация «Дерматолог. Косметолог») Борщуковой Светланой Наумовной и педагогом-психологом (учителем) Роднянской Галиной Васильевной, согласованой заведующим кабинетом технологического образования СПб АППО (СПб ГУПМ) Жигуновым Н.Е. 28 августа 2000 года.
Из опыта работы врача-косметолога в косметическом кабинете известно, что клиенты часто обращаются с вопросами и просьбами, касающимися проблем красоты и здоровья лица и тела. Между тем, во время работы не только сложно, но и просто невозможно пояснить и показать каждому в отдельности даже самые элементарные и необходимые для индивидуального применения приемы и процедуры, используемые в косметологических целях. Да и услуги специалистов косметологических кабинетов доступны далеко не всем — особенно неработающим подросткам. В то же время расширение ассортимента и увеличение выпуска косметических средств, совершенствование применяющихся методов — все это повышает интерес широких масс населения к косметике и правильному ее применению. Повышенный интерес к изучению красоты и здоровья выявляется в результате опросов, проводимых среди старшеклассников, обучающихся в Красносельском МУК СПб.
Актуальность данной программы неоспорима и возрастает с учетом того, что в микрорайоне («спальные кварталы»), прилегающем к МУК, отсутствуют циклы лекций, посвященные указанным проблемам.
Программа «Уроки красоты и здоровья» знакомит с вопросами косметологии, косметики, обучает не беспорядочно использовать косметические средства (что чаще всего и делают подростки), а учит к каждой манипуляции подходить осмысленно и видеть целенаправленность очередной процедуры. Проведение практических занятий в специально оборудованном косметическом кабинете дает возможность на практике увидеть и самому провести различный спектр косметологических услуг.
Обучаемые также получат советы психолога, познакомятся со взглядами на сохранение красоты лица и тела как производного внутреннего душевного состояния человека. Душа и тело неотделимы друг от друга: тонус кожи, состояние мышц лица и тела тесно связаны с психическим складом человека, с тем, как он относится к жизни, какое у него чаще всего настроение. Именно поэтому предлагается изучить свой психотип, его достоинства и уязвимые места, и уже на основе этих знаний подобрать себе индивидуальные косметические средства и методы сохранения здоровья.
Цель программы: формирование основ знаний по косметологии, развитие навыков выполнения косметических процедур, теоретическое и практическое освоение принципов и технологий ухода за кожей лица и тела, проведению каких-либо оперативных косметологических манипуляций, умению оградить себя и своих близких от отрицательного воздействия различных факторов, например, таких как: алкоголь, наркотики, табак, неумелое применение контрацепции, неправильное питание, неразумный режим и другие.
Особое внимание обращается на соблюдение правил охраны труда, грамотного применения косметологических средств, профилактике кожных заболеваний.
Задачи курса:
— Сформировать уважение и бережное отношение к собственному здоровью и здоровью близких людей.
— Развить чувство красоты и гармонии души и тела.
— Сформировать умение решать косметологические и сопутствующие проблемы самостоятельно.
— Развить творческое мышление, фантазию, самооценочные способности.
Междисциплинарные связи курса: в программе затрагиваются вопросы школьных курсов: химии, физики, биологии (ботаники, анатомии), рисования, черчения и специальных курсов: эстетики, венерологии, кожные болезни, гинекологии, онкологии, физиотерапии, имиджелогии, психологии, педиатрии и другие.
Адресат программы: старшеклассники, имеющие базовое 8-летнее школьное образование.
Условия проведения занятий по программе:
— Режим работы (обучения): в зависимости от расписания и возможностей обучаемых Продолжительность занятий: 2-3 урока по 40-45 минут.
— Форма проведения занятий: групповая.
Методы проведения занятий: лекции, беседы, дискуссии, отработка алгоритма, технологии проведения косметологических и оздоравливающих процедур, просмотр видеокассет, обсуждение увиденного, прослушивание докладов, рефератов, поиск и разработка дидактических материалов и методов обучения.
Материально-техническое оснащение: кресло, специальные инструменты, косметологические средства, зеркало, полотенца, бумага, цветные карандаши, фломастеры, плакаты, фотографии, журналы, литература, видеомагнитофон, видеокассеты.
Ожидаемый результат после обучения по данной программе: сформированные знания и умения по выполнению основных косметологических процедур, профилактических мер, определению своего косметологического психотипа, подбору необходимых косметических средств и их применению.
Итоговая аттестация (оценка результативности обучения по программе) может проводится следующими методами:
— Зачетные работы: алгоритм, технология процедур
— Тестирование
— Разработка и оформление дидактического материала
— Защита реферата, проекта
— Подготовка докладов
— Другие варианты
Другие образовательные программы Роднянской Г.В.

25 секретов красоты и здоровья, доступно и эффективно!

Журнал foto-elf.ru собрал для вас 25 советов красоты и здоровья, которые помогут всем без усилий понять, что же хочет ваш организм, как он реагирует на те, или иные вещи, а в каких случаях наш мозг нагло врёт нам, а в каких мы и сами можем его обмануть. Встречайте факты о красоте и здоровье, которые позволят вам всегда великолепно выглядеть и развиваться как умная, позитивная и весьма продуктивная Личность.

25 советов красоты здоровья

1. Если чувствуете, что хотите есть, но не уверены, действительно ли вы голодны, спросите себя, хотите ли вы съесть яблоко? Если ответ «нет», вам вероятно скорее скучно, чем голодно.

2. Упражнения перед сном заставят ваши мышцы сжигать больше калорий ночью. Буквально 10-15 минут занятий вечером способны сделать вашу талию уже, а попу меньше всего за месяц.

3. Плач высвобождает гормоны повышенного стресса в нашем организме, и может с научной точки зрения облегчить психическое напряжение. Плачьте, когда хочется!

4. Дневной сон улучшает вашу память и уменьшает вероятность страдания от сердечных заболеваний. Ещё жители Древнего Рима знали о благотворном влиянии «волшебной» сиесты на человеческий организм.

5. Если вы чувствуете беспокойство или стресс, ешьте дыню. Дыни помогают избавиться от беспокойства и стресса, одновременно увеличивая метаболизм. Вот так! Простая дыня, а сколько пользы!

6. Начните изучать новый язык или играть на новом музыкальном инструменте. Эти действия помогают замедлить процесс старения мозга. Не желаете утруждаться? Тогда хотя-бы кроссворды разгадывайте))

7. Во время вождения жевательная резинка с корицей уменьшает чувство разочарования на 25%, повышает бдительность на 30% и делает дорогу на 30% короче.

8. Вы можете запрограммировать свой мозг, чтобы быть счастливым одним простым шагом: подумайте о трех вещах, которым вы благодарны каждый день. Через 21 день заметите разницу. Красота и здоровье напрямую зависят от того, ощущаете ли вы себя счастливым (счастливой).

9. Пропуск пищи приведет только к увеличению веса. Ваш мозг думает, что он переживает голод, который заставляет его работать в режиме энергосбережения, что значительно затрудняет сжигание калорий.

10. Прослушивание музыки уменьшает шансы на развитие опухоли головного мозга. Особенно полезны спокойные мелодии Моцарта.

11. Выпивая две чашки холодной воды перед едой, ваш метаболизм увеличивается до 30%, что весьма полезно для красоты и здоровья. Только пейте чистую воду (лучше талую) и не сразу перед едой, а минут за 15-20 до неё или через пару часов ПОСЛЕ.

12. Если вы страдаете постоянными головными болями или умственным стрессом, ложитесь в постель у стены и поднимите ноги против нее под углом 90 градусов. Удерживайте эту позицию в течение 5 минут.

13. Спортивные упражнения от получаса до часа в день помогут вам скинуть 2,5 кг жира в неделю, при умеренном питании, конечно.

14. Питье воды днем поможет вам хорошо спать по ночам. Только не пейте во время еды!

15. Женщины, которые ходят около часа каждый день быстрым шагом, уменьшают свои шансы на страдание от рака молочной железы на 15%.

16. Убедитесь, что ваша зубная паста имеет ингредиент под названием «Novamin» — это единственное вещество, которое может восстанавливать зубную эмаль. Помните, что здоровые зубы — залог красоты и здоровья всего организма.

17. Природный ананасовый сок в 5 раз эффективнее сиропа от кашля. Он также может предотвратить облысение и даже грипп. Кроме того, является природным сжигателем жира.

18. Старайтесь готовить еду по крайней мере 5 раз в неделю и кушайте всегда свежеприготовленное. Недавнее исследование показало, что это продлит вашу жизнь до десятилетия.

19. Если вы пытаетесь бросить курить, следуйте следующему методу. Каждый раз, когда чувствуете необходимость выкурить сигарету, облизывайте немного соли. Желание курить должно пройти в течение месяца.

20. Контрастный душ снимает депрессию, помогает сохранять здоровье и красоту кожи лица и тела. Только одно условие — обливания нужно делать каждый день.

21. Если вы всю ночь не спали, подремите за 15 минут до появления солнца. Это весьма изящный способ обмануть мозг, который будет полагать, что вы выспались.

22. Наличие домашнего питомца уменьшает стресс, улучшает умственные функции и увеличивает вашу продолжительность жизни. Зачастую присутствие кошки и / или собаки в доме избавляет людей от заболеваний.

23. Приложите все усилия для планомерной организации своего времени. Чем более организованы вы, тем менее вероятно, что вас поразит болезнь Альцгеймера в старости.

24. Первый день недели определяет образцы мышления на оставшуюся часть недели.

25. Если вы носите одну пару обуви, втирайте в ноги спирт. Это поможет лечить места, чувствительные к грибкам.

Надеемся, наши 25 советов красоты и здоровья пригодятся вам, если вы уважительно относитесь к собственной внешности, заботитесь о своей фигуре и не желаете рано стареть.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector